na sen

[...] być diagnozowana, jeśli chodzi o brak okresu, mam nadzieję, że z tego też coś wyniknie. Dzięki za napisanie :) 22.06.15r., poniedziałek dzień 67. (72. dzień cyklu @) sen: 00: 9h – za późno się położyłam płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda gotowania cukinii suple: Castagnus x2 Senność oczywiście po 2. posiłku (potreningowym), ale też po [...]

[...] Noo, mi smakują do picia różne dziwne wywary, wypijam wodę po gotowaniu właściwie niemal wszystkiego @@-) 29.06.15r., poniedziałek dzień 74. (79. dzień cyklu @) sen: 23.30: 9h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, wywar z serc suple: Castagnus x2 Trochę nagmatwałam z węglami, bo zapomniałam, że i przedtreningowo mogą być. A w ostatnim [...]

27.07.15r., poniedziałek dzień 15. (107. dzień cyklu @) sen: 23.30: 11h – wreszcie się na spokojniej wyspałam, bo nie musiałam wstawać @-) a też od jakiegoś czasu byłam zmęczona i w końcu to „wylazło” płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii, odrobina wywaru z wątróbki Wydęty brzuch, ale nie załapałam, kiedy, więc ciężko o [...]

5.08.15r., środa dzień 24. (7. dzień cyklu @) sen: przed 00: 9h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii, pokrzywa Żeberka wpisane jako schab, bo chudy kawałek. Jak jadłam ogórki małosolne i czosnek z nich, to napiłam się dosłownie 2 łyki tej zalewy i potem właśnie albo od niej, albo od czosnku rozbolał mnie brzuch (poza tym [...]

31.08.15r., poniedziałek dzień 49. (18. dzień cyklu @, potreningowo znowu ze śluzem krew) sen: 00.30 (tym razem zasypiałam długo „z własnej winy”, tzn. przed snem używałam telefonu; w poprzednie dni po prostu nie mogłam zasnąć): 9,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii suple: Castagnus x2 [...]

[...] bólu pleców (btw, podczas ostatnich prób oprócz niego czułam jeszcze głównie dwójki, ale to może z powodu ich zmęczenia). 15.09.15r., wtorek dzień 64. (19. dzień cyklu @) sen: po 00?(chyba długo zasypiałam): 9h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii, wywar z serc (i to po nim mi się odbija, a dziś akurat piłam godzinę po [...]

[...] na aplikacje, bo wsio teraz na Androida w kazdym badz razie po 2 tyg oczekiwania ja zrobili i wczoraj uruchomilam zabawke kit z krokami i pulsometrem, ale zmierzylam sobie sen, a poszlam od razu spac ;-) i ta dammmm - w lozku 5h42m (nie moglam zasnac); laczny czas snu 3h43m; sen gleboki 2h12m - dzien zombie po raz klolejny }:-( i chyba wroce do [...]

PONIEDZIAŁEK 18/05/2020 W poniedziełek pobudka po 3h 25min snu zgodznie z planami przestawienia zegara biologicznego }:-(( Cały dzień na wstecznym :-O :-O :-O POSIŁKI DNT 2,075kal, posiłki czyste jak łza, gęste odżywczo, idealnie w bilansie :-) /SFD/2020/5/19/fa87518bcb4e4e0597ef5fa3324c7b5b.jpg /SFD/2020/5/19/926f972253e643aa9329f637c26d9788.jpg [...]

Tak , Qazar, a Patke sen zmozyl A Ty zobacz co Ci napisalem na poprzedniej stronie Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-12 01:40:00

jeszcze nie zasnelam.... jakas oporna na ten sen dzisiaj.... a ty juz sie naczytales ze do neta wracasz

Bry wszystkim....popaatrzylam w lustro i sie przestaszylam...oczy mam tak podkrazone i spuchniete .....ehh...ciekawe czy to przez sen ktory mialam.... Trollilk powodzenia!! wystaw tylek kopne cie na szcescie:)) P>

pewnie napisales posta przez sen, bo to zbyt wczesna pora jak na Ciebie big ...

Trzeba jakis film obejrzec na dobry sen Dobranoc

[...] jakby po zjedzeniu batonika cieszyc sie że podniósł się poziom insuliny noi jestesmy happy ale w nie długim czasie spadnie i siegamy po następnego tak samo działa alkohol . Dodatkowo trzeba pamiętać że sen po alkoholu jest nie taki sam jak naturalny chociaz wielu zasypia sie po nim szybciej . Dla osób które nie ćwiczą na pewno mniej szkodzi ...

[...] zmalał. Być może bardziej z powodu wielu obowiązków oraz dopinania planu treningowego w napiętym miesiącu. Głowa myślała więc o czym innym. Całkowicie wyregulował mi się sen. Z 2-3 godzin snu sypiam już ok5h, będąc przy tym całkowicie wypoczęty (jak to wpływa na regenerację po treningu – tego nie wiem, podejrzewam, że w tej kwestii snu i tak [...]

[...] mogłabyś mi powiedzieć, czy "rozpiętki 3x10" to bardziej 3x8-10 czy 3x10-12? (Zdaje się, że właśnie Ty dałaś ten trening Arphiel.) 14.01.15r., środa dzień 31., tydzień 5. sen: 00: 7,5h - ten mój sen to jakaś sinusoida... suple: Castagnus picie: woda, woda po brukselce, wywar z serc warzywa: w zrzucie, niewliczane Za przeproszeniem, obżarłam [...]

obliques, dziękuję za odpowiedzi :-) 24.01.15r., sobota dzień 41., tydzień 6. sen: 00: 10h suple: Castagnus płyny: woda, woda z gotowania brukselki warzywa: w zrzucie, niewliczane http://vlep.pl/o0zvsc.png 25.01.15r., niedziela dzień 42., tydzień 6. sen: 00: 9,5h suple: Castagnus płyny: woda warzywa: w zrzucie, niewliczane [...]

31.01.15r., sobota dzień 48., tydzień 7. sen: 00: 9h suple: Castagnus płyny: woda, woda z gotowania brokuła i chyba z mrożonego kalafiora, Pu Erh z cytryną i limonką warzywa: w zrzucie, niewliczane Ogólnie jestem niezadowolona z tej miski, bo mogłam to lepiej rozłożyć. Ricotta tej firmy jest ohydna, nigdy więcej #-P http://vlep.pl/9bvcan.png [...]

7.02.15r., sobota dzień 55., tydzień 8. sen: po 23: 8,5-9h suple: Castagnus; leki: Ritinacea 2x2 bodajże, chyba jeszcze Gripex, ale nie pamiętam płyny: woda, woda po wątróbce, woda z gotowania mrożonego kalafiora warzywa: w zrzucie, niewliczane oprócz marchewki Resztka kaszy z 19.00 w następnym posiłku. http://vlep.pl/p3tnme.png 8.02.15r., [...]

[...] Co do ćwiczenia dla kondycji i siły, to z przyjemnością :-) I jeszcze pytanie: mogłabyś uściślić "jeść czysto umiarkowanie"? 1.03.15r., niedziela dzień 77., tydzień 11. sen: 00.30: 8h – tak się jakoś obudziłam suple: Castagnus płyny: woda, woda z gotowania brokułu warzywa: w zrzucie, niewliczane (w ostatnim to zbiór resztek) Miałam dzisiaj [...]